本网讯（文图/陈静）10月25日中午，为了帮助新生更好地适应大学生活，音乐学院在行知楼325开展了以“扬帆起航，从心开始”为主题的心理健康教育讲座。本次活动由心理健康教育中心曾晶老师主讲，24级辅导员陈静主持，音乐学院24级全体新生参与。
讲座以暖身活动“拍手、弹指、跺脚”开场，有效活跃了现场气氛。以探讨新生们对大学的想象与现实之间的差异为题。通过生动的案例分析，展示了新生在适应新环境时可能遇到的具体问题，如思乡、自卑感、对新环境的恐惧和迷茫等。期间，曾晶老师还强调了新生面临的四大变化：生活环境的变化、学习环境的变化、独立感与依赖感的矛盾，以及渴望友谊与自我封闭的矛盾。为了帮助新生应对这些挑战，她提出主动熟悉周围环境、客观认识和评价自己、加强自我管理等建议。
最后，讲座还纠正了一些关于心理咨询的常见误区，强调心理咨询并非只针对精神病患者，也不是生活中的弱者才会寻求帮助。相反，心理咨询是帮助个人面对挑战、促进自我成长的重要途径。鼓励新生在遇到问题时，不要犹豫向同学、朋友、父母、老师以及心理健康教育中心寻求帮助。
